Muscoli e Forza
In questo periodo abbastanza difficile, dove le palestre sono state chiuse per molto tempo, chi non aveva a casa una home gym, faceva fatica a mantenere la massa muscolare acquisita in precedenza con il continuo esercizio,...
Tagged: squat
Come preparare una Spartan Race
“Proverbium est: vincere, vincere quod sit paratus“: Allenati a vincere, perché la vittoria deve essere preparata… L’attività sportiva ha molte sfaccettature, non è solo bianco o nero, dilettantistica o agonistica, ci sono molte vie...
