Salute preventiva – l’esame del DNA
Il tuo DNA è il manuale di istruzioni sul funzionamento del tuo organismo. Con un test genetico puoi imparare a leggere il tuo DNA e scoprire dunque molto di più sulla tua salute. Perché alcune...
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Previeni con l’alimentazione quando ti alleni
Le persone che praticano regolarmente sport ad alti livelli, con allenamenti intensi e frequenti (spessissimo quotidiani) sono esposte a stress muscolare, a patologie da sovraccarico ripetuto che possono far accusare dolori e infiammazioni, e...
Cosa mettiamo nel carrello
Infilare gli alimenti nel carrello basandoci solo sulla pubblicità vista in TV o sulle riviste non va bene, non deve mai essere un gesto meccanico o un momento svogliato dove si acchiappa al volo...
Disidratazione, 9 segnali da osservare
La maggior parte del nostro corpo è composta di acqua. Stai bevendo abbastanza acqua? In media, si dovrebbe bere tra 1,5 e 2 litri al giorno. Gli esperti raccomandano di bere regolarmente durante il...
Cosa mangiare nelle vacanze d’estate
L più semplice e completa risposta a: “cosa mangiare d’estate”? e frutta a volontà, acqua, acqua, acqua… Mangia di tutto ma con la dovuta moderazione, non ti fissare come fanno talune persone che calcolano il peso...
Portulaca, erba miracolosa
Portulaca detta anche Erba grassa o Porcellana comune, molto presente nei giardini e nei campi italiani. Quante volte l’abbiamo calpestata, estirpata dai nostri giardini, nei campi, negli orti, eppure la portulaca è una delle...
