Nutrirsi alla grande con le giuste Bevande
Quando ti nutri dovresti sempre far caso a cosa ingerisci e in che quantità, dovresti far caso al perché assumi determinate sostanze e a cosa ti possono ‘essere utili’, non solo semplicemente perché ti...
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Disidratazione, 9 segnali da osservare
La maggior parte del nostro corpo è composta di acqua. Stai bevendo abbastanza acqua? In media, si dovrebbe bere tra 1,5 e 2 litri al giorno. Gli esperti raccomandano di bere regolarmente durante il...
