Corri equilibrato
Ognuno di noi ha degli obiettivi, se tra questi il tuo è la resistenza sappi che molti studiosi dicono che aumentare il chilometraggio settimanale troppo velocemente fa crescere il rischio di infortunio. (c’era bisogno...
Tagged: gara
SpartanRace Orte
Mitica! La tappa delle Spartan Race Italiane a Orte è sempre la tappa più ambita da chiunque Pratichi questo Sport in Italia (almeno questo è il mio pensiero). Mattinata giusta, giornata fantastica, gente spettacolare;...
SpartanRace Super Orte 2017
29 aprile 2017 Spartan Race super Orte. Riassumendo in una sola parola …anche se difficile .. ma se serve una sola parola … si può riassumere in questa.. anzi no in due: gratificamente devastante.!...
CrossXRace
Una splendida giornata di sole e tanta voglia di divertirsi. L’attesa ne è valsa la pena; siamo arrivate alle otto è mezza davanti al cancello della scuola di fanteria… e meno male! Perché insistendo un...
Resisti alla fatica anche con la mente
-Quando il gioco si fa duro, usa la testa (oltre ai muscoli…) Quante volte avete ‘sentito’ il vostro corpo ripetere: -“Basta! Non riesco più a respirare! Fermati! Non sento più le gambe! Basta! Mi gira la testa! Non ce la...
Allenarsi per 5-10-21 km
Se avete sempre desiderato praticare la corsa o prendere parte ad una maratona o mezza maratona, ma allo stesso tempo avete anche pensato di non esserne in grado, vi siete sbagliati, e con un...
