Cosa mettiamo nel carrello
Infilare gli alimenti nel carrello basandoci solo sulla pubblicità vista in TV o sulle riviste non va bene, non deve mai essere un gesto meccanico o un momento svogliato dove si acchiappa al volo...
MAD4MUD Blog
POSTURA – Le regole base
Stare dritti Correre al testa alta con lo sguardo dritto in avanti; Non piegarsi alla vita; Tenere il torace leggermente avanti e spalle rilassate; Queste sono le prime parole che ti sentirai dire dal...
ScigaMATT – domani la nuova tappa del campionato Italiano
Domani !!! La #Scigamatt 2016 è domani 10 settembre 2016!! Ti sei iscritta? Si? Allora ci vediamo a #Lecco domani. Una #Urban #Obstacle #Race da non perdere. Questa gara fa parte del #campionato #Italiano...
ALLENAMENTI – I VARI TIPI
La cosa più importante da tenere sempre in mente: prima dell’allenamento si DEVE fare il riscaldamento. Dopo l’allenamento si DEVE fare lo stretching CALCOLO DELLA VELOCITA’ DI RIFERIMENTO: Per calcolare la velocità alla quale dovete...
TIPO DA RUNNER
Tempo fa, durante una delle numerose corse solidali che spesso facciamo, utilizzando la gara stessa come allenamento in preparazione di questa o quella gara ritenuta più importante, ci siamo soffermate a guardare ‘il mondo’...
Iniziare a correre, la tabella
Iniziare a correre è iniziare una nuova esperienza di vita, entrare a contatto con sensazioni nuove e bellissime. Tuttavia è bene avvicinarsi alla corsa con attenzione, con un minimo di attrezzatura (soprattutto le scarpe,...
