Nutrirsi alla grande con le giuste Bevande
Quando ti nutri dovresti sempre far caso a cosa ingerisci e in che quantità, dovresti far caso al perché assumi determinate sostanze e a cosa ti possono ‘essere utili’, non solo semplicemente perché ti...
Category: Alimentazione
Proteggi il tuo cuore
Alcune regole pratiche per mantenere l’apparato cardiocircolatorio in salute con l’alimentazione. Il cuore è uno solo e dovrai trattarlo bene per essere la migliore. Ma non farlo solo per poter gareggiare .. l’alimentazione è moto...
9 Cibi essenziali dell’atleta
Metteresti della segatura nel serbatoio della tua macchina? Una buona gara non dipende solo da un semplice allenamento fisico. Per migliorare le prestazioni di un buon motore, è anche necessario considerare ciò che si...
Salute preventiva – l’esame del DNA
Il tuo DNA è il manuale di istruzioni sul funzionamento del tuo organismo. Con un test genetico puoi imparare a leggere il tuo DNA e scoprire dunque molto di più sulla tua salute. Perché alcune...
Previeni con l’alimentazione quando ti alleni
Le persone che praticano regolarmente sport ad alti livelli, con allenamenti intensi e frequenti (spessissimo quotidiani) sono esposte a stress muscolare, a patologie da sovraccarico ripetuto che possono far accusare dolori e infiammazioni, e...
Cos’è una MUD RUN?
Hai mai pensato di andare a correre in montagna, in una palude come quella dei film, in mezzo alle dune sabbiose o semplicemente in un bosco? No, no, non in una stradina nel bosco o in...
