Play Obstacle Race
Iniziare a correre è iniziare una nuova esperienza di vita, entrare a contatto con sensazioni nuove e bellissime. Tuttavia è bene avvicinarsi alla corsa con attenzione, con un minimo di attrezzatura (soprattutto le scarpe,...
La maggior parte del nostro corpo è composta di acqua. Stai bevendo abbastanza acqua? In media, si dovrebbe bere tra 1,5 e 2 litri al giorno. Gli esperti raccomandano di bere regolarmente durante il...
Dieci, cento, mille motivi per correre L’uomo è stato creato per vivere in mezzo alla natura, per godersi il fascino della terra sulla quale vive, godendola centimetro dopo centimetro, giorno dopo giorno. La terra...
Il peso non è un indicatore preciso del nostro stato di salute, soprattutto non è l’unico, mettetela di pensarci. Oppure dategli il giusto ‘peso’ (al vostro peso..). E’ utile capire perché subiamo variazioni di...
Correre è facile e divertente, e non costa nulla. Non e proprio così, ma correre non richiede comunque una stanza piena di attrezzature costose, non ti costringe a telefonare con un certo anticipo per...
L più semplice e completa risposta a: “cosa mangiare d’estate”? e frutta a volontà, acqua, acqua, acqua… Mangia di tutto ma con la dovuta moderazione, non ti fissare come fanno talune persone che calcolano il peso...
